Yoga

Übungsleiterin Jutta Persch bietet
jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr

im Jugendraum der TGS Vorwärts 1874 e.V. (neben der TGS-Turnhalle, Alexanderstr. 52-54) Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining und weitere Stilrichtungen der Entspannungs- und Kräftigungsgymnastik an.

Neben fließenden dynamischen Bewegungsabläufen mit kraftvollen Varianten, die unsere Muskeln dehnen und den Körper stärken, erfolgen statische Übungen sowie Atemübungen, die uns innere Kraft und Ruhe schenken.

Diese Stunde ist für jeden geeignet, egal wie jung oder alt, steif oder gelenkig er ist. Ziel ist es: Die Beweglichkeit zu verbessern, das Herz-Kreislaufsystem zu aktivieren, stressige Alltagssituationen entspannt zu meistern.

Ein kurzweiliges Special erwartet Euch. Kommt vorbei.